La Inteligencia Emocional es la capacidad para conocer, entender y gestionar las emociones propias y las de las personas que nos rodean. Teniendo en cuenta que las emociones de los demás dependen, en gran medida, de lo que hacemos o no hacemos.
1. Mejor identificación y comprensión de emociones y sentimientos (tuyos y de los demás).
2. Mayor autoconocimiento.
3. Más capacidad para gestionar las emociones (tuyas y de los demás).
4. Mayor automotivación para emprender y alcanzar tus metas.
5. Previene el estrés y sus consecuencias psicofisiológicas.
6. Predice el éxito personal y laboral.
8. Aumenta la creatividad y la capacidad para calmarse y disfrutar del “aquí y ahora”.
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