El Bienestar Emocional contribuye a mejorar nuestro bienestar biopsicosocial. Nos permite responder a los retos de la vida cotidiana de forma óptima. Una gestión adecuada de las emociones, favorecerá la capacidad de disfrutar de la vida, gestionar el estrés y centrarse en las prioridades personales importantes. Además, si aprendemos a identificar nuestras fortalezas y a…