El Bienestar Emocional contribuye a mejorar nuestro bienestar biopsicosocial. Nos permite responder a los retos de la vida cotidiana de forma óptima.
Una gestión adecuada de las emociones, favorecerá la capacidad de disfrutar de la vida, gestionar el estrés y centrarse en las prioridades personales importantes.
Además, si aprendemos a identificar nuestras fortalezas y a potenciarlas, conseguiremos promover un Bienestar Integral. Podremos permitirnos elegir responder de forma óptima, en lugar de reaccionar, cuando tengamos que afrontar cualquier situación que requiera atención. Lo que repercutirá en nuestro bienestar psicofisiológico.
La Psicología Positiva, mediante el estudio científico, promueve las cualidades positivas humanas. Se centra en desarrollar las fortalezas individuales, con el fin de potenciar el bienestar emocional, a través de la optimización de los recursos personales a nivel físico, psicológico y social.
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